FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار آنتی اکسیدانها
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آنتی اکسیدانها
آنتی اکسیدان
تغذیه
سلامت
ویتامین
رژیم غذایی
مواد غذایی
میوه
سرطان
سلامتی
کاهش وزن
چای
۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
9 خاصیت و ضرر گیاه شنگ روی سلامت
خط سلامت: گیاه شنگ بصورت خودرو در شهرهای ایلام، خلخال، لرستان و شهرهای کوهستانی آذربایجان رشد میکند. این گیاه دارویی منبعی غنی از آنتی اکسیدان است؛ به همین دلیل خوردن آن به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک می کند.
• خوردن گیاه شنگ
• خوردن گیاه شنگ
۱۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
کسانی که کلسترول بد آنها بالاست هر روز این میوه تابستانی را با پوست بخورند
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
• گلابی
• گلابی
۱۸ ساعت قبل / سایت فرارو
۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوهها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتیاکسیدان هستند.
۱۸ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
آنتی اکسیدان این حبوبات قاتل سرطان
نخود حاوی فیتوکمیکالهایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
• آنتی اکسیدان
• نخود
• آنتی اکسیدان
• نخود
۲۹ ساعت قبل / سایت جوان آنلاین
راهی برای کاهش «کلسترول بد»
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
• درمان بیماری
• کلسترول
• درمان بیماری
• کلسترول
• فیبر خوراکی
۳۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
طرز تهیه دمنوش شاه توت با خواص درمانی بینظیر
خط سلامت: چای شاه توت دارای مقدار زیادی ویتامین C و آنتیاکسیدانها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. این ترکیبات مغذی باعث میشوند بدن بتواند بهتر با بیماریها مبارزه کند و در برابر عفونتها مقاومتر باشد.
• دیابت
• شاه توت
• دیابت
• شاه توت
• چای شاه توت
۳۴ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
اگر چربی شکمی دارید این میوه را بخورید | میوهای مفید برای کاهش «کلسترول بد»
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
• گلابی
• کلسترول بد
• گلابی
• کلسترول بد
• چاقی شکمی
۳۶ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
بهترین آجیلها برای رفع کمخونی
کمخونی را نه میشود یک بیماری خیلی جدی بهحساب آورد و نه آنقدر بیاهمیت است که بشود از کنارش به سادگی رد شد. واقعا چه کسی از خستگی مدام و احساس سرمای همیشگی خوشش میآید؟!
• رژیم غذایی
• گردو
• رژیم غذایی
• گردو
• کمخونی
• پسته
۳۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
حقایقی خیلی جالب در مورد سیب حتما بخوانید
سیب میوهای خوشمزه و جذاب و پرخاصیت است که میتوانید بهعنوان یک میانوعده ارزشمند بهراحتی هر جا با خودتان ببرید و هر زمانی از آن استفاده کنید. سیب سرشار از فیبر و آنتیاکسیدانهاست.
• سیب
• فواید سیب
• سیب
• فواید سیب
۳۹ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
«کلسترول بد خون» را با این میوه خوشمزه کاهش دهید
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
• گلابی
• کلسترول خون
• گلابی
• کلسترول خون
• تغذیه
۴۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
خواص بی نظیر دومین میوه محبوب استوایی
خط سلامت: آناناس متنوع ترین میوه ای است که می توان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوه های دیگر افزود یا از آن آبمیوه گرفت.
• آنتی اکسیدان
• آناناس
• آنتی اکسیدان
• آناناس
۴۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
ستاره های بالیوود چه میوه و سبزیجاتی برای زیبایی پوست و مو می خورند؟
خط سلامت: میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند که به محافظت از پوست در برابر آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند . این رادیکال های آزاد ممکن است در اثر سیگار کشیدن، آلودگی و نور خورشید ایجاد شوند.
• میوه و سبزیجات
• فواید میوه و سبزی
• میوه و سبزیجات
• فواید میوه و سبزی
۴۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
فواید مصرف فلفل دلمهای به صورت روزانه برای سلامت بدن
فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. خوردن آنها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.
• فلفل دلمه ای
• فلفل دلمه ای
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت خط سلامت
کدام ویتامین برای ترمیم اعصاب بهتر است؟
خط سلامت: کدام میوه برای اعصاب بهتر است؟ روزانه حداقل یک میوه بخورید تا به بهبود اعصاب آسیب دیده کمک کند.
• میوه
• آنتی اکسیدان
• میوه
• آنتی اکسیدان
• کاهش التهاب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت خط سلامت
خواص شگفتانگیز زغال اخته / ضدافسردگی و محافظ مغز است
خط سلامت: زغال اخته از خانواده گیاهان گلدار دولپهای و تیره زغال اختهایان است که حاوی طیف وسیعی از آنتیاکسیدانها مانند پلی فنول، آنتوسیانین و رزوراترول است و در برابر سرطانها و بیماریهای قلبی به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی اثر محافظتکننده دارد.
• زغال اخته
• ضدپیری
• زغال اخته
• ضدپیری
• بیماریهای مغز و اعصاب
• ضدالتهابی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
8 خاصیت شگفت انگیز میوه گواوا
خط سلامت: گواوا دارای اسید الاژیک است، یک آنتی اکسیدان طبیعی که دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد سرطانی است .
• گواوا
• گواوا
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
علت کندی بهبود زخم ها چیست؟
خط سلامت: چه کمبودی باعث کندی بهبود زخم می شود؟ کمبودهای تغذیه ای ممکن است به کندی بهبود زخم کمک کند. اینها شامل سطوح پایین پروتئین، ویتامین های A، C و D، مواد معدنی سلنیوم، آهن و روی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با استرس اکسیداتیو است.
• بهبود زخم
• کندی بهبود زخ
• بهبود زخم
• کندی بهبود زخ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت فرتاک
خواص کاسنی فرنگی برای سلامت| حتما در سبد غذاییتون بذارید!
کاسنی فرنگی برای کبد و تصفیه خون بسیار مفید است ، این سبزی سرشار از املاح معدنی و ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. طعم و مزه آن کمی تلخ و شبیه ساقه کرفس است. در این مطلب شما را با فواید کاسنی فرنگی آشنا می کنیم.
• کاسنی فرنگی
• کاسنی فرنگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
تقویت مو با آب رزماری در طب سنتی
خط سلامت: آیا آب رزماری موها را قوی تر می کند؟ خواص طبیعی موجود در آب رزماری با مهار تغییرات هورمونی که منجر به ریزش مو می شود، رشد مو را تقویت می کند ، گردش خون را در فولیکول های مو بهبود می بخشد، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و التهاب روی پوست سر را کاهش می دهد.
• تقویت مو
• آب رزماری
• تقویت مو
• آب رزماری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خبرنامه
چه سبزیجاتی را بهتر است به صورت خام مصرف کنیم؟ - خبرنامه
خوردن سبزیجات به صورت خام فواید زیادی برای سلامتی دارد. این سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی ضروری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
مردانی که پیاز استفاده میکنند کمترین احتمال ابتلا به سرطان پروستات را دارند
خط سلامت: خواص سلامتی پیاز نشأتگرفته از آنتی اکسیدانهای موجود در آن است. آنتی اکسیدانها به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن، مبارزه با التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. کمترین احتمال ابتلا به سرطان پروستات را دارند
• پیاز
• مصرف پیاز
• پیاز
• مصرف پیاز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خبرفوری
خواص عجیب آب این میوه بر سلامتی
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
• فشار خون
• سلامت دهان و دندان
• فشار خون
• سلامت دهان و دندان
• آب میوه
• آناناس
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت عصرایران
تقویت استخوانها با این دانه مقوی
کنجد، یکی از مهمترین دانههای استفادهشده در آشپزی شرقی، به دلیل ارزش تغذیهای بالا، پرطرفدار است. این دانهها غنی از ویتامینها و آنتیاکسیدانهای مفید هستند که به حفظ سلامت بدن کمک میکنند.
• کنجد
• دانه
• کنجد
• دانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت تابناک
این خوراکیها مانع پیری زودرس میشود
یک متخصص سلامت میگوید غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، زیرا میتوانند به رگهای خونی شما آسیب بزنند و منجر به پیری سریعتر بدن شود.
• سلامت بدن
• پیری زودرس
• سلامت بدن
• پیری زودرس
• تغذیه
• رگ های خونی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرادید
خواص موسیر برای بدن
از نظر طعم و عطر نزدیکترین مزه را به سیر دارد و حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان، کورستین، ویتامین A، ویتامین C و مواد معدنی مهمی مثل گوگرد، پتاسیم و منگنز است. همراه ما باشید که میخواهیم تکتک خواص این گیاه اندمیک را بررسی کنیم و از مصارف مختلفش حرف بزنیم.
• سلامت
• سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرتاک
آب این میوه یک شربت ضدسرفه طبیعی است
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
• سرفه
• ضد سرفه
• سرفه
• ضد سرفه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرادید
خواص شگفت انگیز میوه گواوا برای سلامتی که احتمالا نمی دانستید
میوه گواوا بهدلیل داشتن فیبر و آنتیاکسیدان، فواید متعددی برای سلامت گوارش دارد.
• سلامت
• سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت گفتنی
معجزه هندوانه برای پوست: طرز تهیه سه ماسک صورت با هندوانه
هندوانه برای پوست: شما با استفاده از این ماسک می توانید از پوست خود لایه برداری کنید و پوست خود را شفاف سازی کنید. هندوانه دارای آنتی اکسیدان های فراوان و
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / خبرگزاری برنا
برای دیابتیها گردو بهتر است یا خرما؟
گردو منبع عالی از مواد مغذی مهم از جمله فیبر، آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
• دیابت
• دیابت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت ایران اکونمیست
گیاهی با شش خاصیت/ ضدپیری، ضدپوکی استخوان، ضدیبوست، ضددیابت، ضدکم خونی، ضدفشار خون
متخصص طب ایرانی گفت: اسفناج منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها است که در جلوگیری از پیری، کاهش عملکرد سلولهای مغزی و محافظت از سلولهای بدن در برابر بدخیمی نقش دارد. همچنین این سبزی میتواند به تنظیم قند و چربی خون کمک کند.
• اسفناج
• ضد پیری
• اسفناج
• ضد پیری
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت فرارو
نقش سیر در تنظیم گلوکز و کلسترول
سیر ممکن است از راههای مختلفی به سلامت بدن کمک کند؛ از جمله با ترکیبات آنتیاکسیدان و کاهش فشار اکسیداتیو.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ خبرگزاری برنا
خواص شگفتانگیز سرم ویتامین سی: اکسیر جوانی و درخشندگی پوست
ویتامین C، به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، نقشی حیاتی در سلامت و شادابی پوست ایفا میکند. سرم ویتامین سی، به عنوان محصولی موضعی، این ویتامین را به طور فشرده به پوست شما میرساند و فواید بیشماری برای آن به ارمغان میآورد. در این مقاله، به بررسی عمیقتر خواص سرم ویتامین سی و تاثیرات شگفتانگیز آن بر روی …
• ویتامین سی
• پوست
• ویتامین سی
• پوست
• زیبایی
• سرم ویتامین سی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت دیجیاتو
پژوهش جدید: افزودن سیر به رژیم غذایی میتواند به کاهش گلوکز و کلسترول کمک کند
سیر ممکن است از راههای مختلفی به سلامت بدن کمک کند؛ از جمله با ترکیبات آنتیاکسیدان و کاهش فشار اکسیداتیو.
• تغذیه
• فشار خون
• تغذیه
• فشار خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
تاثیر ملاتونین بر بینایی و افزایش عمر
خط سلامت: ملاتونین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی و حفظ سلامت چشم کمک کند.
• طول عمر
• ملاتونین
• طول عمر
• ملاتونین
• گلوکوم
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت افکارنیوز
اگر از این خواص هندوانه خبر داشتید بیشتر میخوردید
هندوانه منبع خوبی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، میتواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماریها نیز جلوگیری کند.
• هندوانه
• کاهش استرس
• هندوانه
• کاهش استرس
• کاهش فشار خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت اقتصاد ۲۴
با این میوه به جنگ آلزایمر بروید | اقتصاد24
از آنجایی که آلزایمر با استرس اکسیداتیو بالا در ارتباط است، افزایش مصرف آنتی اکسیدان ممکن است به طور مشخص برای بیمار مفید باشد. این میوه منبع خوبی برای دریافت آنتی اکسیدان ها است.
• آلزایمر
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت افکارنیوز
سالم ترین میوه کدام است؟ بهترین میوه از نگاه متخصصان تغذیه
همه ما میدانیم که میوهها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز میخوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمیتوانیم به این هدف برسیم.
• میوه
• هندوانه
• میوه
• هندوانه
• توت فرنگی
• کیوی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خبرفوری
این میوه به تقویت حافظه و کاهش علائم آلزایمر کمک جدی می کند
از آنجایی که آلزایمر با استرس اکسیداتیو بالا در ارتباط است، افزایش مصرف آنتی اکسیدان ممکن است به طور مشخص برای بیمار مفید باشد. این میوه منبع خوبی برای دریافت آنتی اکسیدان ها است.
• آلزایمر
• تقویت حافظه
• آلزایمر
• تقویت حافظه
• انار
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت انتخاب
این سبزی ضد «پیری» است
متخصص طب ایرانی گفت: اسفناج منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها است که در جلوگیری از پیری، کاهش عملکرد سلولهای مغزی و محافظت از سلولهای بدن در برابر بدخیمی نقش دارد. همچنین این سبزی میتواند به تنظیم قند و چربی خون کمک کند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
طرز استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است؟
ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که فواید زیادی برای پوست دارد. می تواند به روشن شدن پوست، کاهش خطوط ریز و چین و چروک، افزایش تولید کلاژن و محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی کمک کند. سرم ویتامین سی یک راه عالی برای افزودن این ماده مغذی ضروری به روتین مراقبت از پوست شما است.
• پزشک
• پوست
• پزشک
• پوست
• چین و چروک
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت عصرایران
ارتباط مصرف زغالاخته با بهبود بیماریهای مغز و اعصاب
زغالاخته از خانواده گیاهان گلدار دولپهای و تیره زغالاختهایان است که حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی آنتی اکسیدانها مانند پلیفنول، آنتوسیانین و رزوراترول است و در برابر شرایطی مانند سرطان و بیماریهای قلبی به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی اثر محافظت کننده دارد.
• زغال اخته
• آنتی اکسیدان
• زغال اخته
• آنتی اکسیدان
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت دلگرم
روش تهیه لیموناد توت فرنگی، خنک و گوارا
لیموناد توت فرنگی یک نوشیدنی خنک و خوشمزه است که از ترکیب آب لیمو، شکر، توت فرنگی و آب تهیه میشود. این نوشیدنی منبع عالی ویتامین C و آنتیاکسیدان است و برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است.
• اسموتی
• دسر
• اسموتی
• دسر
• لیموناد
• توت فرنگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
این میوه تابستانی را بیشتر بخورید تا از شر سرطان در امان بمانید
هندوانه منبع خوبی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، میتواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماریها نیز جلوگیری کند.
• میوه و ترهبار
• تابستان
• میوه و ترهبار
• تابستان
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری برنا
افزایش ۳۰۰۰ درصدی آنتی اکسیدان پرتقال خونی با این ترفند ساده
دانشمندان راهی ساده و در عین حال موثر برای افزایش چشمگیر ارزش غذایی پرتقال خونی پس از برداشت کشف کردهاند و آن نگهداری این میوه در دماهای سرد مخصوص است.
• پرتقال
• پرتقال
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت خط سلامت
فندق و این همه خاصیت؟ از کاهش وزن تا جوانی و زیبایی پوست!
خط سلامت: فندق سرشار از آنتی اکسیدان و چربی های سالم است که خاصیت ضد التهاب دارند و میزان کلسترول در خون را کاهش می دهند.
• ویتامین
• فندق
• ویتامین
• فندق
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
اگر هر روز آب هویج بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
خط سلامت: آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک میکند، سوخت و ساز را افزایش میهد و در عضلهسازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک میکند.
• آب هویج
• هویج
• آب هویج
• هویج
• آنتی اکسیدان
• ویتامین A
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت نبض بازار
میوهای برای پیشگیری از سرطان و دیابت
هندوانه میوهای بهشتی که فواید آن فراتر از طراوت و آبرسانی در گرمای تابستان است. این میوه پرخاصیت سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی میتواند به حفظ سلامتی شما در تمام طول سال کمک کند.
• هندوانه
• سلامت قلب
• هندوانه
• سلامت قلب
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت افکارنیوز
چرا باید ویتامین E را با غذا مصرف کرد؟
توصیه میشود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.
• سیستم ایمنی بدن
• آنتی اکسیدان
• سیستم ایمنی بدن
• آنتی اکسیدان
• ویتامین E
• مکمل غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خط سلامت
کاهش درد با خاکستر خاردار با دیدگاه طب سنتی
خط سلامت: گیاه فاخر یا خاکستر خاردار، منبعی غنی از آنتی اکسیدان های مختلف است که استفاده از آن توانایی بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد را افزایش می دهد و به پیشگیری از بروز بیماری های مزمن، مانند سرطان کمک می کند.
• کاهش درد
• گیاه فاخره
• کاهش درد
• گیاه فاخره
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرادید
بهترین زمان مصرف ویتامین E چه موقع است؟
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن عمل میکند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت عرشه آنلاین
هندوانه را حتما در این ساعات روز بخورید
تخمههای هندوانه دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربیهای سالم هستند.
• آنتی اکسیدان
• هندوانه
• آنتی اکسیدان
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرارو
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید۲
کبد چرب گرید ۲ با تجمع چربی و التهاب در کبد مشخص میشود و میتواند به مشکلات جدی مانند سیروز و سرطان کبد منجر شود. اصلاح رژیم غذایی با مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آنتیاکسیدان، غلات کامل و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقند میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مشورت با پزشک میتواند …
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرارو
سالمترین میوه کدام است؟
مصرف میوه میتواند سلامت شما را تقویت کند؛ به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوهها به سلامت روده کمک میکند. همچنین میوهها شامل ریزمغذیهایی مانند آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی-عروقی و حتی افسردگی را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نان کامل نقش حیاتی در بهبود سلامت گوارشی و کاهش بیماریهای غیرواگیر
نان کامل با بهرهمندی از همه اجزای گندم و حفظ ویتامینها و آنتیاکسیدانهای ضروری، نقش حیاتی در بهبود سلامت گوارشی و کاهش بیماریهای غیرواگیر ایفا میکند؛ اقدامی که میتواند با تغییر فرهنگ مصرف نان در جامعه به ارتقای سطح سلامت عمومی منجر شود.
• علوم پزشکی
• علوم پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
علائمی که نشان میدهند به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمیکنید
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
• سبزیجات
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
بدون آنتی اکسیدانهای کافی برای کنترل و خنثی کردن رادیکالهای آزاد، این مولکولهای مضر میتوانند به سلولهای سالم بدن آسیب وارد کنند.
• آلزایمر
• سلامت
• آلزایمر
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خبرفوری
تخم کتان بر بدنسازی و لاغری موثر است؟
تخم کتان یک ماده غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی سالم است که برای سلامتی و تناسب اندام فواید مختلفی دارد.
• لاغری
• بدنسازی
• لاغری
• بدنسازی
• تخم کتان
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
اینفوگرافی/ ۹ غذای قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی انسان | اقتصاد24
این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت نبض بازار
۹ دلیل برای اینکه هر روز باید هویج بخورید
هویج این سبزی ریشهای محبوب به مراتب بیشتر از یک ماده غذایی خوشمزه است. این ماده مغذی گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که فواید شگفتانگیزی برای سلامتی شما به ارمغان میآورد.
• سلامتی
• دیابت
• سلامتی
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت خبرفوری
آب میوهای که ویروس های معده را از بین میبرد
وجود آنتی اکسیدان رسوراترول در انگور، سلامت عمومی بدن را افزایش میدهد.
• آب میوه
• آنتی اکسیدان
• آب میوه
• آنتی اکسیدان
• انگور
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت اندیشه قرن
خطرناک ترین ویتامین با زیاده روی در مصرف آن - اندیشه قرن
ویتامین C که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود فواید بیشماری برای سلامتی دارد. اما آیا میدانستید که مصرف بیش از حد این ویتامین ضروری میتواند عواقب خطرناکی برای بدن شما به همراه داشته باشد؟ در این مقاله به بررسی عوارض جانبی هولناک مصرف زیاد ویتامین C و میزان مصرف مجاز روزانه آن میپردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت افکارنیوز
چند روز میتوان اسفناج خام را در فریزر نگهداری کرد؟
اسفناج کربوهیدرات، آب و آنتی اکسیدان فراوانی دارد که برای سلامت بسیار مفید است ولی مدت زمان نگهداری آن در فریزر محدود است.
• خانواده
• سبزیجات
• خانواده
• سبزیجات
• سرطان
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت نی نی بان
اسموتی هندوانه و توت فرنگی: طعمی خنک و دلچسب برای روزهای گرم تابستان
اسموتی هندوانه و توت فرنگی یک نوشیدنی خنک، خوشطعم و سرشار از ویتامین است که به عنوان معجزه خنککننده تابستانی شناخته میشود. این اسموتی ترکیبی از طعم شیرین هندوانه و طعم ترش و دلچسب توت فرنگی است که طراوت و شادابی را به ارمغان میآورد و در عین حال، منبعی غنی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی برای بدن شما …
• شکر
• موز
• شکر
• موز
• ویتامین
• اسموتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرارو
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش میدهد
غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدانها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفتهاند.
• کاهش وزن
• مواد غذایی
• کاهش وزن
• مواد غذایی
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
سیستم ایمنی بدن با این ۹ خوراکی قدرتمند میشود! +اینفوگرافی
این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
غذاهای سیاه جادویی برای لاغری سریع و تناسب اندام - اندیشه قرن
با این غذاهای سیاه شگفتانگیز به طور معجزهآسا وزن کم کنید و به تناسب اندام ایدهآل خود برسید. این مطلب شما را با ۵ ماده غذایی فوقالعاده آشنا میکند که سرشار از آنتیاکسیدان، فیبر و مواد مغذی ضروری هستند و به شما در کاهش وزن سریع و سالم کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خبرنامه
خواص شگفت انگیز پوست موز برای پوست، چین و چروک و رفع لک صورت - خبرنامه
در حالی که بسیاری از افراد پوست موز را دور می اندازند، غافل از این هستند که این پوست نازک سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مفید برای پوست است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت افکارنیوز
خواص سیر سیاه چیست؛ ۷ فایده بینظیر این ماده غذایی
سیر سیاه یک فرآوردهی غذایی است که از سیر خام به دست میآید و همانگونه که از نامش پیداست، سیاهرنگ است و طعم ملایمتری هم دارد. این مادهی غذایی فواید زیادی برای بدن دارد و کارشناسان بر این باورند خواص سیر سیاه بسیار بیشتر از سیر معمولی است و منجر به بهبود سلامت قلب و مغز میشود و احتمال ابتلا به بیماریهای …
• سیر
• انسولین
• سیر
• انسولین
• آنتی اکسیدان
• بیماریهای قلبی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
مصرف منظم بروکلی این ۱۰ خاصیت شگفت انگیز را دارد!
کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم است و به دلیل فواید تغذیهای آن، حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامینها، آنتیاکسیدانها و کلسیم است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
فواید بی شمار جودوسر
جوی دوسر از غلات کامل فاقد گلوتن است. این خوراکی شگفت انگیز حاوی مقادیر قابل توجه فیبر، سرشار از آنتی اکسیدانها و منبع بسیار خوبی از ویتامینهای مختلف است.
• جودوسر
• جودوسر
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
کاهو خواب آور و سرشار از خواص مفید سلامتی است
خط سلامت: کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار …
• سبزی
• کاهو
• سبزی
• کاهو
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرتاک
ویتامین E روی لکه های تیره پوست اثر دارد؟
ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان، مرطوب کننده و خواص درمانی است که فواید سلامتی مختلفی را برای پوست ارائه می دهد.
• لکه های پوستی
• ویتامین E
• لکه های پوستی
• ویتامین E
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
خواصی از مصرف هویج که فکرش را نمی کنید
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را میکنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
کمبود این ویتامین به کم بینایی می انجامد
ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، سلولها را در برابر اثرات مضر رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
• بینایی
• ویتامین E
• بینایی
• ویتامین E
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
کِی و چندتا خرما بخوریم لاغر می شویم؟
خرما مملو از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این مواد مغذی به شما انرژی میدهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک میکنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک میکند، همچنین باعث احساس سیری طولانیتری میشود که این امر میتواند به کاهش هوسهای غذایی و مصرف …
• خرما
• کاهش وزن
• خرما
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرارو
بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و کاهش وزن
خرما مملو از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این مواد مغذی به شما انرژی میدهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک میکنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک میکند، همچنین باعث احساس سیری طولانیتری میشود که این امر میتواند به کاهش هوسهای غذایی و مصرف …
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت کاماپرس
مؤثرترین کرم ضدچروک برای سنین بالای 40 سال - کاماپرس
با عبور از 40 سال، بعضی از محصولات مراقبتی به روتین پوستی اضافه میشوند که کرم ضدچروک یکی از آنها است. کرمهای ضدچروک معمولاً حاوی آنتیاکسیدان برای جلوگیری از اثر رادیکالهای آزاد و مواد آبرسان و کلاژنساز هستند. کاماپرس در این گزارش، به معرفی مؤثرترین کرم ضدچروک برای سنین بالای 40 سال میپردازد. …
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
چه افرادی نباید چای سبز بخورند؟
خط سلامت: چای سبز حاوی آنتیاکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) است که از بدن در برابر بیماریهای التهابی تحلیل اعصاب همچون آلزایمر مراقبت میکند.
• آلزایمر
• چای سبز
• آلزایمر
• چای سبز
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت انرژی پرس
خواص بی نظیر زنجبیل برای مفاصل
زنجبیل یک نوع گیاه بومی و گلدار است و در کشورهای آسیایی ، آفریقای غربی و کارائیب رشد می کند. زنجبیل بیشتر به عنوان ادویه ای معطر و منحصر به فرد شناخته می شود
• آرتروز و زنجبیل
• خواص بی نظیر زنجبیل
• آرتروز و زنجبیل
• خواص بی نظیر زنجبیل
• خواص زنجبیل
• دمنوش زنجبیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
از خیار برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید +خواص خیار
خط سلامت: خیلی ها خیار را جزو سبزیجات می دانند؛ در حالیکه خیار یک میوه است. مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های خیار به درمان و حتی پیشگیری از چند بیماری کمک می کنند.
• خیار
• خیار
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت انرژی پرس
خوراکی های حاوی ویتامین E و ضرورت آن برای بدن
به گزارش انرژی پرس، ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشمها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به
• آنتیاکسیدان قوی
• جلوگیری از کاهش دبد
• آنتیاکسیدان قوی
• جلوگیری از کاهش دبد
• خوراکی های جاوی ویتامین E
• سلامت چشمها
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
دو خاصیت درمانی توت فرنگی که نمی دانید
خط سلامت: توت فرنگی جزو 20 میوه برتر با سطح بسیار بالای آنتی اکسیدان است که خوردن آن به تامین منگنز و پتاسیم مورد نیاز بدن کمک می کند. مشخص شده است خوردن هشت عدد توت فرنگی ، ویتامین C بیشتری نسبت به یک پرتقال فراهم می کند.
• توت فرنگی
• توت فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
با خواص کم نظیر عسل برای سلامتی آشنا شوید
خط سلامت: عسل دارای آنتی اکسیدان، کلسیم، قند طبیعی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مغذی سیستم ایمنی را تقویت کرده و برای پوست و سیستم گوارشی بسیار مفید است.
• عسل
• عسل
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
اگر زینک مصرف نمیکنید، بخوانید تا این مشکلتان حل شود!
مصرف قرص زینک، فواید عالی برای سلامت بدن دارد و به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند، البته منابع غذایی مناسبی هم برای دریافت روی وجود دارند.
• آنتی اکسیدان
• غذاهای دریایی
• آنتی اکسیدان
• غذاهای دریایی
• قرص زینک
• تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
این میوه دوستداشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
• طب سنتی
• توت فرنگی
• طب سنتی
• توت فرنگی
• کاهش استرس
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت پارسینه
چطور رولت سیب زمینی بپزیم؟
رولت سیب زمینی جزو مواد غذایی کم کاری است که با داشتن ویتامینها، موادمعدنی و آنتیاکسیدان ارزش غذایی بالایی داشته و جایگاه ویژهای در سفره ایرانیها دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت افکارنیوز
با این ویتامین کلاژنساز پوست خود را جوان نگه دارید!
در میان ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای سنتز کلاژن، ویتامین C ممکن است یکی از حیاتیترین ویتامینها در نظر گرفته شود؛ زیرا تاثیر آن، در تبدیل اسید آمینه پرولین به یک ترکیب کلاژنساز است. ساختار کلاژن در درجه اول از سه آمینو اسید کلیدی گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین میآید؛ بنابراین ویتامین C …
• رژیم غذایی
• آنتی اکسیدان
• رژیم غذایی
• آنتی اکسیدان
• ویتامین C
• کلاژن
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
ده علامت هشدار دهنده کمبود ویتامین C
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
• ویتامین c
• ویتامین c
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
این توصیه ها را در فصل گرما جدی بگیرید تا سالم بمانید!
خط سلامت: در فصل گرما استفاده از آب و مایعات، ویتامین و املاح و مواد حاوی آنتیاکسیدان باید مورد توجه قرار گیرد تا گرما راحتتر تحمل شود، اگر این مواد را به مقدار کافی مصرف نکنیم و آب و املاحی که از طریق تعریق از دست میدهیم، جبران نشود به ویژه در مناطق گرمسیر افراد با ضعف، بیحالی، کاهش آستانه تحمل …
• فصل گرما
• فصل گرما
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه نوشیدنی مقوی و خنک تابستانی با ترکیب هندوانه و آبلیمو
خط سلامت: هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آب، ویتامینهای A و C، فیبر و آنتی اکسیدانهای طبیعی است. مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راههای خنک کردن بدن در فصل تابستان است و میتواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
چگونه با هویج زیبا شویم؟
سبزیجات همیشه برای پوست و مو مفیدند اما هویج به طور طبیعی آنتی اکسیدان خاصی دارد که با روند پیری و آسیب های پوستی مبارزه می کند. هویج می تواند سموم مضر را از پوست پاک کند تا پوست جوانتر بنظر برسد. هویچ برای هر نوع پوستی خوب است و پوست و مو را زیبا میکند.
• هویج
• هویج
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرارو
(اینفوگرافیک) خاصیت شگفتانگیز قهوه برای سلامتی بدن
قهوه بهعنوان میوه یک گیاه از دل طبیعت به وجود آمده است که منابع زیادی از مواد معدنی و مغذی را شامل میشود. یکی از این مواد، آنتی اکسیدانهای قویِ موجود در دانه قهوه است که از ابتلاء به انواع بیماری جلوگیری میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری ایسنا
تسکین درد پانکراتیت مزمن با کمک یک ژل جدید
یک ژل آنتیاکسیدانی، نویدبخش آیندهای است که در آن بیماران مبتلا به پانکراتیت مزمن بتوانند بدون درد یا عوارض دیابت زندگی کنند.
• ژل
• پانکراتیت مزمن
• ژل
• پانکراتیت مزمن
• جزایر لانگرهانس
• آنتی اکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
بامصرف این مواد غذایی سرطان را دور بزنید
متخصص رادیوتراپی آنکولوژی گفت:وقتی سطح آنتی اکسیدانها در بدن کمتر از رادیکالهای آزاد شود، سبب افزایش فشار بر سیستم ایمنی بدن میشود؛ ضمن اینکه میوه و سبزیجاتی مانند پرتقال، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، انار، آلبالو دارای آنتی اکسیدان هستند.
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• فلفل دلمه ای
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خبرفوری
بهبود دیابت با رژیم غذایی حاوی فلاونوئید
رژیم غذایی غنی از فلاونوئید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۸ درصد کاهش میدهد.
• رژیم غذایی
• دیابت
• رژیم غذایی
• دیابت
• آنتی اکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
عوارض خطرناک کمبود یک ویتامین حیاتی در بدن
ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدانهای اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو میشود که میتواند منجر به ضعف عضلانی شود.
• ویتامین E
• ویتامین E
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد.
• رژیم غذایی
• تابستان
• رژیم غذایی
• تابستان
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت فرتاک
معجزه کپسول ویتامین E | از خواص روغن ویتامین E برای پوست دور چشم چه می دانید؟!
اگر نگران این هستید که چشمهایتان زیبایی خود را با ایجاد چین و چروک اطراف آن از دست بدهد از کپسول های ویتامین استفاده کنید.
• پوست
• چین و چروک
• پوست
• چین و چروک
• ویتامین
• آنتی اکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
موز برای این افراد سم است! | نابودی کلیه با مصرف این میوه
موز منبع سالمی از فیبر، پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C و انواع آنتی اکسیدانها و مواد مغذی گیاهی است. با این حال افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید از مصرف زیاد موز رسیده خودداری کنند
• موز
• سلامتی
• موز
• سلامتی
• دیابت
• بیماری
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۱۷ - ۲۱:۳۱:۲۶
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024